单选题

男,32岁,近2个月上床后近2个小时方能入睡,每周3~4次,只能睡2~4个小时,晨起后感觉疲乏,精神不振,诊断为失眠症。对慢性失眠症的治疗下列哪些说法是错误的?()

A强调定时作息

B入夜后避免兴奋

C入夜后避免饮用浓茶、咖啡

D应该躺着阅读书刊

E尽量改善周围环境

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析