《养性延命录》具体有什么内容？

《养性延命录》又作《养生延命录》，由梁陶弘景收录。此书分为上下两卷，共为六篇，全书概述修身养性、延年益寿之理论及方法。《教戒篇》收集农黄至魏晋间诸家养生要语；《食戒》篇论述饮食之宜忌；《杂戒祈禳》篇论述行为之宜忌；《服气疗病》篇讲述吐纳咽液、行气攻病；《导引按摩》篇言啄齿握固、漱唾咽气；《御女损益》篇指出“道以精为宝”，教人保精长生。其中所辑养生资料，为道教所一贯遵循。

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