判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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进行健身器械练习，一般以每周锻炼（）或隔天训练为好
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“全民健身路径”的分类及科学锻炼原则是什么？
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锻炼过程中练习数量是否合理，是评价健身活动的重要指标。
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在器械健身中进行组合练习时，应先进行力量练习，再进行柔韧练习。
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健身器械的练习原则和要求有哪些？进行健身器械练习时应注意哪些事项？
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间歇练习法中，健身者有较好的体质和体育锻炼基础，又是青年人。则负荷强度达到本人最大强度的（）为宜
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以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习。
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一般青壮年体育健身锻炼可（）进行一次。
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睡前1小时进行健身器械练习，有助于促进睡眠。
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