太极拳的掌：五指微屈分开，掌心微含，虎口成弧开，手指用力挺直，也不可太放松而弯曲过度。

原地单手投篮的动作方法是（以右手投篮为例）：双脚原地开立，右脚稍前，身体重心落在前脚上，屈肘，手腕后仰，掌心向前，五指并拢，持球于右眼前上方，左手扶球侧，两膝微屈，上体放松并稍前倾，目视篮板。

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原地单手肩上投篮的动作方法是：投篮手五指自然分开、掌心触球、手腕手仰，球的重心落在食指和中指之间，肘关节外展、自然下垂。

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传球时五指张开，手指、手腕后仰微屈成半球状，以（）。

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穿掌指的是掌心斜朝（），虎口朝（），随手臂由屈到伸，虎口向前伸出。

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在太极拳的练习过程中，“兰花指”的掌型是正确的掌型。

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太极拳练习中常说的“（）”是指腕关节向手背、虎口方向屈翘。

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太极拳练习中常说的“坐腕”是指腕关节向手背、虎口方向屈翘。

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第4式凤凰出巢身体重心移至（），左腿屈膝提起成提膝平衡，左手额上架掌，右手虎口向右侧6号位斜上方穿出，掌心朝上，略高于肩，目视（）。

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以（）为轴，上臂发力带动前臂，五指自然分开，手心（）是一种好的运球技术。

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