参加较大强度、时间较长的运动后，应多食用（）
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基层业余训练的对象是普通群众中的（）
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采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。
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业余训练计划的目标与任务是什么？一般包括哪些基本内容？
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基层业余训练具有连贯性
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只要热爱体育运动，喜欢参加体育比赛，且具有一定体育基础，身体健康，就可以成为业余训练中的一员
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心理健康是个体较长一段时间内持续的心理状态。
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持续练习法的运动时间较长，一般至少（）分钟。
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持续练习法的运动时间较长，心率控制在（）次／分。
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