发展力量，必须不断地增加运动负荷。

系统参加训练，力量不断增长的年龄可到（）。

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简述负荷在力量练习中起什么作用？

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超负荷原则就是超过自己的最大力量。

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在一定范围内肌肉前负荷越大，肌肉的力量（）。

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简述发展肌肉力量的原则？

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力量练习主要能发展大脑皮质神经过程的（）。

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激烈运动时肾小球滤过率增加。

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强烈运动时肌肉中毛细血管开放数量增加，其原因是（）。

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人体运动时，每分耗氧量的增加与肌肉活动的持续时间呈正比。

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