单选题
A认识到不良情绪不是源于外界，而是由于自己的非理性信念所造成的
B情绪困扰得不到缓解是因为自己仍保持过去的非理性信念
C只有改变自己的非理性信念，才能消除情绪困扰
D不良情绪的来源是社会动荡和变革造成的
正确答案
答案解析
略
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