健美操成套动作安排的科学性与否，锻炼效果如何，取决于其（）安排是否合理。

健美锻炼方案是指预先为了进行健美锻炼做出的总体规划和具体安排，编排健美锻炼方案是科学地进行健美锻炼的（），也是实施健美专项锻炼和获得最佳锻炼效果的前提。

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成套健美操动作一般包括头、肩、胸、髋、腰、腹、背和上下肢的运动，才能使人体得到全面的锻炼。

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健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴，锻炼伙伴在练习中具有（）、提醒和纠正、比较和竞争作用。锻炼伙伴的保护和帮助要得法，正确的保护帮助可增强练习者锻炼的信心，排除受伤的危险，保证动作的正确性，提高（），从而提高锻炼效果。

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健美操成套动作中（）使用抛接动作。

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成套动作必须表现出健美操操化动作和难度动作的（）。

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竞技健美操成套动作的评分包括（）。

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成套健美操动作的特殊要求有哪些？

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健美操成套动作的评分包括（）。

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健美操成套动作的记写方式有（）。

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