在冷水浴中刺激较温和、方法简便的锻炼方法是（）。

皮肤的保育要点其中一项就是加强锻炼，增强身体的冷热适应能力。可让幼儿从夏天开始就用冷水洗脸、洗手。冬天早上坚持用冷水洗脸，作为锻炼，而晚上用温水洗能够更好地清洁皮肤。洗脸、洗手都是属于盥洗，本题选择B选项。A选项中的“冷水擦身”对于幼儿来说不切实际，容易引起感冒；C选项中的“冷水冲淋”不适合于幼儿，适合于成人。