将足球的运球、传球、接球、射门等技术组合在一起，进行10分钟的持续训练，此方法为循环间歇训练法。

在水球比赛中，运动员可用单手或双手传球、接球、运球和射门。

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足球比赛中个人进攻战术包括跑位、运球过人、传球、射门四部分。

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手球包括持球、移动、射门、传接球、运球、突破、防守和守门等基本技术。

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踢球是足球技术中最重要的技术，主要用于传球和射门。

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踢球是足球技术中最基本的技术动作之一，主要运用于传球和射门。

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足球技术分为：踢球、接球、顶球、运球、抢截球（）、掷界外球、（）。

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曲棍球比赛中，只允许用平面部位传接球、运球和射门。

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足球比赛中，良好的运球有助于个人寻找进攻机会和控制比赛节奏，当在运球寻找配合传球或有对手阻拦需用身体掩护的情况时多采用（）技术。

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足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门。

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