运动后应吃一些酸性食物，如鸡、鱼、肉、蛋、糖、米等。

苹果、梨等大多为碱性食物，肉、蛋、大米等为酸性食物。

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苹果、梨等大多为碱性食物，肉、蛋、大米等多为酸性食物。

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苹果、梨、四季豆等大多为碱性食物，肉、蛋、大米等多为酸性食物。

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健美操运动前食量不宜过多，应吃些（）于消化的食物。

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进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物， 如（）。

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动物性食物，包括肉、禽、鱼、奶、蛋等，主要提供（）

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食物中的钠、钾、钙、镁等金属元素，在体内氧化成碱性氧化物，含这些元素较多的食物称为（）食物。如：蔬菜、水果、海带、西瓜等。食物中的磷、硫等非金属元素在体内代谢生成酸根，含这些元素较多的食物称为（）食物。如：肉、蛋、大米等。

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激烈运动后应补充一些碱性物质，如：蔬菜、水果、海带等。

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平衡膳食宝塔包含了我们每天应吃的主要食物种类，其中包括：（）。

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