简答题

在体育运动中人体所需要的能量是如何供给的?运动后人体的能量又是如何补充的?

正确答案

高功率运动如投掷、举重等项目,由ATP-CP系统供给短时间、强度大运动如短跑100米,在供氧不足情况下,由乳酸能系统供给运动时间长,强度小如长跑,在氧气供给足情况下,由有氧系统供给人体能量供给系统是连续的统一体。运动后人体能量逐渐恢复到运动前水平,并表现出超量恢复现象。

答案解析

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