简答题

简述行为变化的阶段。

正确答案

(1)无转变打算阶段:处于该阶段的人,没有在未来六个月中改变自己行为的考虑,或意欲坚持不改。
(2)打算转变阶段:处于该阶段的人打算在未来(六个月内)采取行动,改变疾病危险行为。
(3)转变准备阶段:进入“准备阶段”的人将于未来一个月内改变行为。
(4)转变行为阶段:在此阶段的人,在过去的六个月中目标行为已经有所改变。
(5)行为维持阶段:处于此阶段的人已经维持新行为状态长达六个月以上,已达到预期目的。

答案解析

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