造成肌腱，小腿肌痛的原因是由于动作不准确，鞋子不合脚，脚的生理结构不好。

体育课中，由于动作不熟练，造成踝关节损伤而产生肿起，应采用（）。

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教学中由于不适当地采用竞赛法，使练习的密度、强度以及动作难度加大，引起学生的心理变化，产生多余动作和不协调动作，是错误动作产生原因之一。

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拦网时完成盖帽动作后手触网的原因常常是由于手臂没有：（）。

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在“盖帽”动作中由于以下哪些不合理动作，极易造成犯规。（）

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人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力是指（）

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体操动作技术性很强，训练水平不够是造成体操运动损伤的直接原因。

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主动或被动的静态伸展法是一种行之有效且比较流行的伸展肌肉方法，它是缓慢地将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀和痛的感觉位置，并维持此姿势一段时间。

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肌肉及肌腱的生物力学特性对完成动作有何影响？

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静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。

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