抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的，在指导客户进行抗阻训练时，也必须对要点进行讲解
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健身房训练中有哪几种高危险训练动作？
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在抗阻力训练动作分析中，阻力方向的关键问题，决定着动作选择的正确性。
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以下对于抗阻训练的动作分析与技术要点理解错误的是（）
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不能伸展三角肌后束的动作是（）
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不能伸展三角肌后束的动作是（）
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阻抗训练动作的六大步骤是什么？
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躯干侧屈动作的目标肌肉是（）
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拉伤风险最大的练习动作是（）
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