判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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自然地形跑时要注意做好缓冲动作，用前脚掌先着地，后蹬程度和前摆高度要小一些。在森 林或灌木丛中跑时，要注意地形的变化，避开草丛中障碍物。跨越沟渠时，要注意做好落地 后的缓冲动作，上体前倾，防止后倒。
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动作时，（）不能太僵硬，而要富有弹性，这是为了提供缓冲，防止背部扭伤。
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上坡跑时，安全着地方式是（）掌着地。
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着地缓冲时脚一着地，踝、膝髋关节主动弯曲做（）工作，同时另一腿积极向前摆动，加快身体向前移动的速度，缩短缓冲时间。
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着地缓冲时脚一着地，踝、膝髋关节主动弯曲做“退让”工作，同时另一腿积极向前摆动，加快身体向前移动的速度，缩短缓冲时间。
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跑时摆动腿应为全脚掌着地。
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在弯道跑时，左脚应以哪个部位着地（）
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在草地上跑时为了避免受伤，应用（）着地。
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短跑弯道跑时，运动员右脚的着地部位是（）。
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