瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

（1）横隔膜呼吸不同于浅短的呼吸，能使宇宙能量充满整个肺部，供应身体充足的氧气。
（2）将体内的废气、浊气、二氧化碳呼出体外。横隔膜上下移动，犹如温和的按摩，促进脏腑的血液循环，增强其机能。
（3）以最少的力得到大量的新鲜空气，因此是极其有效的呼吸方法。

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