简答题

短跑项目的主要教学步奏?

正确答案

1)示范讲解直道途中跑技术,使学生建立正确技术的概念,了解技术动作的要求和要领;
2)讲解短距离跑的一般知识,提出学生学习的学习要求,调动学生短距离跑的积极性和主动性;
3)学习摆臂技术(纠正错误的动作);
4)中等速度匀速跑60-80米(改进跑的技术);
5)加速跑50-80米,行进间跑30-50米;
6)通过小步跑、高抬腿跑和后蹬跑练习该途中跑技术;
7)不同准备姿势的出发练习,锻炼学生的反应能力;
8)讲解和学习蹲距式起跑的方法和安装起跑器的方法。

答案解析

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