A对
B错
踏板操所用的踏板除了做踏板操外还可以做增加高度的俯卧撑。
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在跳马项目的比赛中,运动员有助跑、踩了踏板或触及马而没有做动作,则被判为零分。
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利用踏板做练习可以避免快节奏和高频率的跑跳对脚掌、踝、膝、髋关节的冲击力。
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高级踏板操就增高踏板的高度。
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踏板操除了增强心肺功能、增加腿部力量之外,还能起到锻炼膝关节灵活性的作用。但是过量的踏板操运动反而会损伤膝关节。
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踏板操练习时的服装没有特别的要求。
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踏板操可以培养良好的方位感。
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踏板操可以很好地改善肌肉的线条。
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通过踏板操的练习可以增强身体控制能力。
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