A心血管
B脑血管
C肌肉
D呼吸
提高耐力素质应着眼于()机能的提高,()练习方法是较好的方法
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中老年人提高心血管系统的机能发展身体耐力可选择()
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有氧耐力是耐力素质的主要方面,发展有氧耐力是提高心肺功能水平。
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健美操的作用-增强体质、增进健康,改善体形、培养端庄体态,调节心理活动、陶冶美好情操,提高神经系统机能、发展身体素质。
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()原则是指体育锻炼应全面发展身体的各个部位各个器官的机能,提高身体素质和基本活动能力,
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提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担()原来能负担的耐力水平
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耐力素质练习应从一定的练习量开始,在此基础上逐步提高练习强度。
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耐力素质练习应从一定的练习量开始,在此基础上逐步提高练习强度。
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参加排球运动可以提高运动员力量、速度、灵敏、耐力、弹跳、反应等素质和能力。
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