判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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莲花坐兴奋消化系统，放松两踝、两膝，使大腿结实，使两髋、两腿变柔软，有助于身体稳定而安宁，心灵和平、活跃而警觉。
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莲花坐有助于使人的身体稳定而安静，心灵平和、活跃而警觉。
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俯卧放松功给人以全面的休息、松弛和心灵警醒，有助于消除（）
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练习瑜伽时配上宁静舒缓，空气悠扬的音乐，使人联想到纯净 美好的大自然，易于消除杂念。
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大约在饭后两小时以后再进行剧烈的运动，中等强度的运动约在饭后（）后进行，较轻的运动量最好是在饭后30分钟后在开始。
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瑜伽冥想能使我们身心产生平衡和安宁，使心灵更易产生反思、直觉、灵感和创造意识。
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饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，一般认为饭后（）小时左右再进行运动较为适宜。
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饭后（）不宜剧烈运动，此时若是剧烈运动，大量的血液又要从消化器官流向运动器官，而使消化机能减弱。
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喉呼吸是唯一可在（）状态下进行的呼吸，可使心灵和神经系统安宁，对高血压患者有益。
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