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略
相似试题
测量心肺功能适应最精确的方法是（）
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目前国内最简单评价心肺功能适应能力的方法是（）测试。
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目前国内最简单评价心肺功能的适应能力的方法是12分钟跑测试。
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耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
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负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。
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一周进行两次锻炼就可增加心肺适应能力，锻炼3至5次可使心肺达到最大适应水平。
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运动生理学家认为，心肺适应能力是与健康密切相关的最重要生理指标之一。
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体育的健身功能主要表现为：科学的身体锻炼是增强体质最有效的方法，对完善人格、发展机能、提高社会适应能力等方面均有显著作用。
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运动强度接近50%VO2max时才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称为锻炼阈。
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