与无训练者相比，有训练者在完成定量负荷和极限负荷运动时机能水平的变化有何不同？

1.定量负荷是一种限定运动强度（一般低于亚极限强度）和运动时间的运动实验条件下的负荷。
2.与无训练者相比，有训练者在完成定量负荷时具有机能动员得快、生理反应较小，运动后恢复快的特征。这些特征在运动系统、中枢神经系统和氧运输系统等方面表现的十分明显。例如：有训练者肌肉活动程度较小，主动肌、对抗肌和协同肌之间高度协调。有训练者完成定量负荷时心肺机能的变化较小，心率和心输出量较无训练者低，心率增加的幅度较小，而每搏输出量增加较多，呼吸深度大，呼吸频率较慢。
3.在完成极限负荷运动时，要求机体充分发掘自身最大潜力，使相关的各器官系统机能达到最高水平。与无训练者相比，优秀运动员的生理功能水平高，机能潜力大，表现出非凡的运动能力和对极限负荷的适应能力。一般常选择极限负荷运动时生理指标如最大摄氧量、氧脉搏、最大氧亏积累、最大做功量等指标对训练效果进行评定。

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