为什么要两节相照或称两节相对？
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自选动作或称自由造型时间：男子个人为60秒，女子个人90秒，男女混合双人为120秒。
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所谓自选动作或称自由造型，就是根据运动员自己选择的造型动作在（）内，（）下完成成套的自选动作。
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自选动作或称自由造型是运动员选择的造型动作在规定时间内，音乐伴奏下完成成套的自选动作。
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所谓自选动作或称自由造型，就是根据运动员自己选择的造型动作在（）内，音乐伴奏下完成成套的自选动作。
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强直
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强直
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（）俗称抽筋，是肌肉不由自主的强直收缩，变的僵硬。
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有些人处在既不完全健康，又没有患疾病的状态，这种中间状态，在医学上称这为亚健康状态，或称第三态。要想改变为健康状态，就需要调整生物钟，加强营养，适当休息，进行娱乐和体育活动。
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