什么是海上损失？指出其通常表现的两种形式。

海上损失简称海损，是指被保险货物在海运过程中，由于海上风险所造成的损坏或灭失。通常表现为两种形式：一种是货物本身遭到损失或灭失；另一种是为营救货物而支出的费用。

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