支撑跳跃时，两臂要前伸，（）推离器械。
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扣球助跑起跳时两臂要用力加速向上摆动，其主要作用是（）。
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野马分鬃的动作要领是分手时两臂要保持弧形，前手高不过头，低不过肩，弓步时前腿膝不可超过脚尖。
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跳马踏跳时两臂要摆至头上。
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手位练习时，肩要（）。
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手位练习时，手臂要（）
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两臂弧形侧举，掌心向前是芭蕾基本手位的（）
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形体训练进行基础手位练习，基本的芭蕾手位，有（）手臂姿势变化组成。
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形体与健身手位练习有（）种。
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