国家开放大学《心理与健康》
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国家开放大学《心理与健康》
简答题
如何不失眠?
正确答案
第一,建立良好的睡眠习惯。
第二,养成良好的生活习惯。
第三,坚持一定的体育锻炼。
第四,构建一个适宜睡觉的环境。
第五,保持良好的心态。
答案解析
略
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