单选题
A持续运动时间
B运动频率
C运动中的心率
D肌肉疲劳程度
正确答案
答案解析
略
相似试题
健美运动通常采用徒手和器械进行锻炼，如徒手健美操、形体操及各种自抗力动作。
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运动处方的完整概念是：康复医师或体疗师对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，并提出运动中的注意事项。它是指导人们有目的、有计划、科学地锻炼的一种方法。
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要不断提高锻炼水平和增长肌肉块，就必须合理地安排锻炼强度和运动量。
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在体育锻炼过程中或后，如何用脉搏进行运动强度和运动性疲劳的评价？
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根据运动时心率和强度相关关系标准，心率110次/分钟的锻炼强度大约是（）
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制定体育锻炼计划时，需充分考虑运动的次数，强度和时间三个因素。
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热身活动时间根据天气、当天的锻炼运动强度和运动量大小，可根据自身情况适当调节，一般以（）左右为宜。
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运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题，而运动量是取得锻炼效果与安全性的关键。
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锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。
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