为什么提倡多食蔬菜、水果？水果营养价值比蔬菜高，可以考虑多吃水果代替蔬菜吗？
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高血压患者应多吃含什么元素丰富的食物，此元素对血管有保护作用？（）
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为什么提倡食用多种食物组成的膳食？
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有营养专家把食物中的纤维素称为人体第七大营养素．请问：适当多吃富含纤维素的食物对人体健康有何好处？（）
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在下列食物中，因处理不善容易引起食物中毒的鱼类是？（）
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对于湿热体质的老年人应提倡饮食清淡，多吃胡桃仁、鹅肉、羊肉、狗肉、鳝鱼、香菜、辣椒、花椒、酒、饴糖、胡椒、蜂蜜等食品。
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海产鱼类食物中含有较为丰富的无机盐是（）。
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预防近视要多吃含（）的食物。
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运动后哪些食物不宜多吃？
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