在练习踏板操下板动作时应该脚后跟先着地。

在练习踏板操上板动作时应该脚后跟先着地。

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下板时应该（）先着地，这样可以使身体得到缓冲。

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踏板操练习时应保持身体正直和平衡，躯干保持挺胸、收腹、立腰，呼吸自然动作有弹性，只可跳跃上板不可跳跃下板。

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在练习踏板操的动作时要脚先上去，然后重心再移动跟上。

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在练习踏板操的动作时脚尖先落地，会让小腿肌肉过于受力，会使小腿肌肉劳损。

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在练习基本动作和组合动作时，可以从板的不同边上、下板和过板。

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踏板的基本动作一般包括上板、下板和（）

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前滑步动作要领是实战姿势开始，左脚蹬地，右脚向后退半步，落地时右脚掌着地，而后左脚向后跟半步

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踏板操练习时动作尽量（），这样也使身体重心降低，站得更稳。

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