为什么说参加定向运动有利于学生主体性发挥，提高学生独立能力？
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参加排球运动可以提高运动员力量、速度、灵敏、耐力、弹跳、反应等素质和能力。
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欲参加长跑比赛的运动员，为明显地增进耐力和提高运动成绩，在赛前的最后3天应摄入（）。
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定向运动技能培养与提高的最有效的途径是野外定向。
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定向运动技能培养与提高的最有效的途径是（）
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为什么说“耐力素质对散打运动的影响十分显著”？
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大学生参加体育训练的目的是提高运动水平、为校争光。
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训练定向运动员耐力的主要方法有（）。
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参加排球运动可以提高学生的（）；（）；（）；（）；弹跳、反应等素质和能力。
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