简答题

怎样克服不良的赛前状态？

正确答案

一方面是做好思想工作，使运动员正确对待比赛，平时加强实战性训练和多参加比赛。
另一方面，通过做准备活动来调节运动员的兴奋性，若运动员的兴奋性过低，就采用强度大，节律快的准备活动提高其兴奋性，若运动员的兴奋性过高，就采取强度小，节律慢的准备活动以降低其兴奋性，使之达到适宜水平。

答案解析

略

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赛前状态有利于缩短进入工作状态的时间。
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赛前状态，准备活动和进入工作状态三者之间（）十分紧密的联系。
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影响赛前关状态的重要因素是（）。
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赛前状态时，收缩压的变化为（）。
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简述赛前状态的生理变化及其机制？
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赛前状态时运动员的脉率变化为（）。
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比较赛前状态与准备活动生理意义的异同点？
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赛前状态对人的工作能力（）都起良好作用。
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赛前状态
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