某学生很爱学习，但不爱锻炼身体。改变其行为的有效方式是（）

A先让他学习，再要求他锻炼身体

B先要求他锻炼身体，再让他学习

C使用正强化物来培养其锻炼行为

D使用正惩罚物来降低其学习行为