动感单车属于健身健美操中的轻器械健美操。

健身健美操根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健身器械进行练习的健美操。

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健身健美操（舞）可分为（）和器械健美操（舞）。

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健美操通过徒手、手持轻器械和专门器械的练习，达到健身、健美和（）的目的

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健身健美操可分为徒手健美操和轻器械健美操。

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（）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。

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健身健美操主要目的是锻炼身体、（）。按练习的形式可分为：徒手、垫上、轻器械、专门器械。

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利用器械的不稳定性进行练习，达到健身效果的是（）健美操。

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健身健美操（舞）动作较简单，种类繁多，可分为徒手健美操（舞）和器械健美操（舞）。

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健身健美操的动作素材来源应根据有氧运动原理在七种基本步伐的基础上加以变化并结合徒手的操化动作为主，有时借助一些器械的练习为主要内容。

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