简述排球的双手正面垫球的动作技术要领及练习方法。
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排球正面双手垫球教学中，通常情况下应在哪一位置击球？（）
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排球垫球是保证接发球进攻和（）的主要技术动作。
简述前滚翻技术动作要领、保护与帮助方法以及练习方法。
排球传球技术的手型主要是以（）来负担球的压力。
简述篮球双手胸前传接球的技术动作要点及练习方法。
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