极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的（）%

最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。

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最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。

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人体在运动时运动强度越大，心率越快。但心率是有极限的。正常青年人的最大心率在（）左右。

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大众健身运动的一般运动负荷达到人体最大负荷强度的（）为宜。

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为什么说使用强度法来发展最大力量特别适合高水平散打运动员？它的负荷特征怎样？

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训练过程中运动负荷的极限强度是绝对的。

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当人体在剧烈运动时，呼吸和循环系统的功能（）约经历1－2分钟后达极限水平，称此为（）。

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重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围

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过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。

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