高台直立式入水起跳前救生员对自身的保护动作是：救生员首先以一手的拇指和食指捏鼻，其他三个手指贴于脸侧以掌心捂住嘴，起跳时全身与水面保持垂直，肘关节垂直向下弯曲手臂紧贴在胸前，另一手掌护住裆部。

根据救生员与溺水者的距离、救生员自身离水面的高度，入水方法有四种：跨步式入水、蛙腿式入水、鱼跃浅跳式入水、高台直立式入水。

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救生员发现游客有溺水情况，手中的救生器材无法在岸边进行救助时，救生员可以自由采用直立式入水技术或鱼跃浅跳式入水技术。

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直立式入水标准动作为：（）

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救生员距离溺水者较近时可采用跨步式入水技术和蛙腿式入水。

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救生员距离溺水者较远时，可采用蛙腿式入水。

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鱼跃式入水技术是救生员迅速接近（）溺水者的最好方法之一。

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救生员距离溺水者较近时只可采用跨步式入水技术。

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鱼跃式入水技术是救生员迅速接近（）溺水者的的最好方法之一。

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跨步式入水时救生员的眼睛应始终不离赴救目标，救生员的（）始终保持在水面上。

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