简答题

试述游泳活动对中老年人的益处。

正确答案

中老年人游泳锻炼可以减肥,稳定血压,降低血糖,有利于冠心病的康复,减少中老年人多发病的发作。游泳可以满足中老年人对休闲娱乐的要求,使其心理和身体都尽量保持年轻,减轻更年期的不适;还可延缓老化,强身健体,能有效地防止疾病,增进健康,保持体力。

答案解析

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