8字环作为最常用的保护制动装置，其作用是增大主绳子的（）来确保同伴和自己下降时的安全。

8字环是用来保护中减少握力。

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攀岩下保护连接8字环的是（）。

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下保护操作中可以用铁索连接8字环。

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散打作为竞技体育项目，既要打击对方、保护自己，但其技法的实用性又限制在一定范围内起作用。这体现了散打的下列什么特点？（）

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什么是他人保护？常用手法有哪些？（举例6种）

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做下方保护时，制动手应尽量靠近制动器，以免发生意外。

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常用的保护方法有站立式保护法、坐式保护法、（）。

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他人保护常用的方法有（）

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健美训练中常用的保护方法（）

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