捏脊法的操作方法和注意事项。

①操作方法：五指捏法（或三指捏法）：俯卧位，用两手拇指桡侧面顶住脊柱两侧皮肤，其余四指前按，相对用力，捏起皮肤，从长强穴开始，双手交替捻动，边捏边提边向上推移，至大椎穴止；②注意事项：腕部放松，以指腹捏提皮肤，不可用指甲掐压；提拿皮肤的多少要适当，太多手法不易向前捻动推进，太少则易滑脱手法失效；注意手法的操作顺序是：先捏住皮肤、次提起，次捻动、次推移，复捏住皮肤，进行下一个循环的操作；捏起时不可带有拧转肌肤。

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