简述马斯洛心理健康的十项标准。

①有足够的自我安全感；
②能充分了解自己，并有恰当估计自己的能力；
③生活理想切合实际；
④不脱离周围现实环境；
⑤能保持人格的完整与和谐；
⑥具有从经验中学习的能力；
⑦能保持良好的人际关系；
⑧能适度地宣泄情绪和控制情绪；
⑨在符合社会规范的前提下，能有限度地发挥个性；
⑩在不违背社会规范的前提下；能适当地满足个人的基本需求

略