起跳技术包括（）、（）、（）三个有序的动作过程和与之相配合的双臂和摆动腿的摆动动作。

跳远的起跳动作包括（）、（）、和（）三个过程。

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下列技术需要侧身起跳的包括（）

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排球中完整的扣球技术动作包括准备姿势、助跑、起跳、（）和（）。

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简答跳远起跳技术训练的主要要求。

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下列对上板起跳技术错误的是（）。

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制动性起跳和推手技术的理论基础是：（）。

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为了了解学生掌握跳远的起跳技术，教师应采用（）

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蛙泳出发技术由（）、起跳、腾空入水、（）四个部分组成。

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扣球技术按扣球起跳的（）可分为前排扣球和后排扣球。

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