瑜伽是一个通过（），帮助人类充分发挥潜能的体系。

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

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瑜伽运动可以让人们一边听着优美的音乐，一边充分地发挥想象力来模仿着自然界里各种生物和动物的动态、情态的有趣姿势。

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（）是指人类在与自然融合的过程中，借助于现代高科技手段、最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育项目。

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为了更充分地发挥保护和帮助的作用，在实际运用时必须做到哪几点要求？

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通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个（）。

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通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、（）、血管处于一个平衡的状态。

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比赛中只有通过有效的（），才能把（）和（）充分发挥出来，取得比赛的胜利。

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简述帮助我们练习瑜伽的六个因素？

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练瑜伽只要（），尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

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