简答题

如何通过运动缓解鼠标手?

正确答案

①伸直右手,掌心朝外,向下与前臂成90度角,保持10—20秒,左手重复相同动作,每日做10次。
②伸直手臂,掌心向内重复①中动作,保持10—20秒,每日做10次。
③利用左手协助,轻轻向内转动右手手腕,保持动作10秒,然后向外重复相同动作,保持10秒。

答案解析

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