A冬连练三九、夏练三伏
B内外合一、形神兼备
C以心行气,以气运身
武术的作用:();锻炼意志,培养品德;竞技观赏,丰富生活;交流技艺,增进友谊。
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“()”是对武术练习者动作规格提出的要求,形容动作的规范工整。
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武术锻炼可以提()、()、()、()系统的功能。
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武术锻炼可以提高()系统的功能。
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武术是以技击的()为主要锻炼内容。
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马步是武术运动中特有的锻炼()力量的方法之一。
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武术锻炼既要掌握动作外形“手、眼、()、步”,又引导掌握“精、力、气、功”。
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“尚武”指()武术锻炼,以求强身健体,自强不息,培养人面对现实的竞争意识。
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“崇德”指倡导和参与武术锻炼,以求强身健体,自强不息,培养面对现实的竞争意识。
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