单选题

现代社会充满了挑战和竞争,工作压力渐趋加重,人际间关系随之复杂,人类进入了情绪负重的时代。其中,焦虑是都市上班族常见的心理问题。有研究表明,体育锻炼对焦虑有控制作用。请问,下面哪一种体育锻炼方式才能有效的缓解焦虑?()

A有氧运动

B无氧运动

正确答案

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答案解析

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