儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是（）
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练习障碍跑关键要注意什么？
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一般耐力是指（）。专项耐力是指（）。
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力量与肌肉耐力紧密相关，增长力量是增长肌肉耐力的有效方法
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训练有氧耐力最有效的强度指标是（）。
有氧耐力主要与人体肌肉内中的（）有关。
有氧耐力：
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耐力素质
耐力
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