自我效能感是个人对自己的能力以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。

（）是个人对自己的能力以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。

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在个人素质和心理准备中，下列哪项是成功的前提，是自己对自我能力和价值的肯定（）

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尼采说：“认识了自己就懂得该成为怎样的自己。”在个人的职业发展中，对自我的认知也是明确发展方向的基础，那么我们应该从哪方面来了解职业自我？（）

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在生涯机会评估的工具中，下列哪种方法是在充分认识自我、了解外界环境之后，应评估各种环境因素对自己职业生涯的影响；根据自己的兴趣、爱好与持长，考虑自己的性格、气质与能力等特征是否适合这样的环境发展（）

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在自我对话中，想成为一个有效的问题解决者，你必须有能力认为自己在这个领域是（）。

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自我效能感的影响包括（）

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自我效能感的来源包括（）

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请简述三种提升自我效能感的方法。

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自我效能感的来源有：（）、替代经验、言语劝说、情绪唤醒、情景条件。

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