少年儿童是发展柔韧素质的最佳时期。

儿童少年关节活动幅度大，柔韧性好，不易发生关节的脱位和韧带的扭伤。（）

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决定柔韧素质的因素主要有运动器官的结构，关节周围组织的体积大小，胯关节的韧带、肌键、肌肉与皮肤的伸展性

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为增加跑步者的位移速度，只需要专门进行步幅与步频的练习，没必要特意去增加运动员的力量与柔韧平衡这样的素质练习。

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为增加跑步者的位移速度，只需要专门进行步幅与步频的练习，没有必要特意去増加运动员的力量与柔韧平衡这样的素质练习。

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以强身健体、发展身体素质为主要目的练习方法是（）

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影响柔韧性的最大因素是（）

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简述发展力量素质的原则。

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要正确评价一个人的体质，应该综合考虑身体形态发育水平、生理功能水平、身体素质和运动能力发展水平、心理发育水平以及（）。

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在器械健身中进行组合练习时，应先进行力量练习，再进行柔韧练习。

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