A躯干、骨盆向右旋转,身体重心向右移
B左髋屈曲、内收,膝屈曲,跨过左侧腿
C在下面的右腿髋屈曲,髋和骨盆后旋增加基底支撑面
D左上肢屈曲,肩胛带前伸、上旋从左侧迅速甩向右侧
E头、颈屈曲,双上肢甩向左侧,以获得向右翻转的动力
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